Манго спелое, кг

Манго спелое - экзотический продукт, богатый витаминами А, Е, В и С, а также магнием, цинком и медью. Мякоть плода волокнистая, сладкая, насыщенно-желтого цвета с необычным свежим ароматом. Внутри расположена большая твердая косточка. Из манго можно готовить варенья, компоты, добавлять в мясные блюда и салаты, а также употреблять его в чистом виде.

Пищевая ценность и рекомендации по употреблению

Рекомендуется употреблять не более 2 штук в день, поскольку содержание сахара во фрукте достаточно высокое. Продукт укрепляет иммунитет, обладает слабым мочегонным действием и улучшает свертываемость крови.

Советы по хранению

Чтобы фрукты и овощи сохраняли свой вкус и витамины, необходимо правильно их хранить. Температура хранения должна быть не ниже +8 градусов, иначе витаминов останется очень мало. Идеальное место - дверь холодильника, так как это самое теплое место, расположенное далеко от задней стенки. Место для хранения должно быть темным. В отделении для фруктов и овощей не должно быть влаги, однако доступ воздуха обязателен. Неспелые фрукты и овощи не рекомендуется хранить сразу в холодильнике - их лучше довести до зрелости при комнатной температуре.